Ich biete Impulsvorträge und Workshops zu psychologischen Themen an — als Investition in das wertvollste Kapital eines Unternehmens: seine Menschen. Unten finden Sie einen Auszug meines Portfolios.
Laut Bundesministerium für Gesundheit steigert betriebliche Gesundheitsförderung nachweislich Produktivität und Leistungsfähigkeit — und senkt Kosten durch weniger Krankheitsausfälle. Es lohnt sich, Mitarbeitende darin zu unterstützen, psychisch widerstandsfähiger zu werden, mit Stress umzugehen und trotz Ängsten frei zu agieren.
Bewertungs- und Insuffizienzangst, Angst vor Veränderungen — Entstigmatisierung und praktische Strategien zur Selbsthilfe.
Welche Rolle spielen eigene Denkmuster bei Stress? Und welche Strategien helfen, den Stresspegel aktiv und nachhaltig zu senken?
Schutz- und Risikofaktoren, Burnout-Prävention und wie wir unsere psychische Gesundheit gezielt stärken können.
Grundlagen der Kommunikation im beruflichen Kontext — damit das, was gemeint ist, auch wirklich ankommt.
Psychische Widerstandskraft aufbauen, Belastungen gesünder begegnen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken.
Konzentration und Produktivität am Arbeitsplatz steigern, stressbedingte Automatismen erkennen und Entschleunigung ermöglichen.
Schlafzyklen, Schlafstörungen und wirksame Strategien für erholsamen Schlaf — auch gegen nächtliche Gedankenkarussells.
Wie Bewegung, Stressabbau und alltagstaugliche Gewohnheiten das biologische Abwehrsystem gezielt unterstützen.
Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen, Emotionen regulieren und berufliches wie privates Wachstum fördern.
Symptome, Erscheinungsformen und Wege, bei Bedarf die passende Unterstützung zu finden.
Mehr Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl und innere Stärke — für Frauen, die ihr Vertrauen in sich selbst (wieder) aufbauen möchten.
Interesse an einer Veranstaltung oder dem vollständigen Portfolio?
Anfrage stellenXenia verfügt über eine hohe Fachexpertise und stellt den Menschen in den Mittelpunkt. Die Zusammenarbeit hat reibungslos funktioniert und sie war stets professionell, engagiert und freundlich.
Julia Wulf Fachkraft für betriebliche Gesundheitsförderung · CEWE Stiftung & Co. KGaAFrau Behnke vermag es durch ihre einzigartige Fachkompetenz alle Teilnehmer zur aktiven Zusammenarbeit zu motivieren und so die Schulungsmaßnahme zum Erfolg zu führen. Sie ist dabei kompetent, engagiert und stets freundlich. Die Zusammenarbeit funktionierte durch ihre Flexibilität stets reibungslos.
Frank Jähn Senior Maintenance Engineer · AIRBUS Group